Trobaràs un conjunt d’activitats dirigides amb grups reduïts, ja que funcionen amb reserva prèvia, evitaràs les massificacions i comptaràs amb unes classes molt personalitzades!
Yoga, Zumba, Ciclo Indoor, Hipopressius… i moltes més!
El nostre centre compte amb activitats dirgides com:
Pilates
L’objectiu és enfortir la musculatura estabilitzadora del cos. Millora el control motor,
la postura i la flexibilitat.
Body pump
Inspirat en diferents esports, millora la resistència, la força i la potència muscular.
ciclo indoor
En una bicicleta estàtica
es fa un entrenament que combina intensitats, pujades i baixades.
full body
És un entrenament on s’impliquen tots els músculs, a diferència de rutines enfocades
en parts específiques.